突っ走れ・・・？

はい、年が明けました。
年が明けるともうすぐ彼宅再訪問ですぞ。

あと1、2ヶ月しかないのでね。
そろそろ体重調整と筋トレを再開しようかと。
昨年はパワーヨガが楽しくてたまらなかったので
それで体を引き締めてもいいかなって思ってます。

ここで今まで勉強した知識と経験から。
ちょっとでも体型引き締めて好きな人と向かい合いたい、
と思ってる人。
体型に顕著な変化が出るまでには
本当に一生懸命ウェイトやって2週間はかかります。
私は必死こいて2週間、ってところなので
（筋肉質で割とすぐ体に出る方です。）
1ヶ月は余裕見て筋トレしたほうがいいですよ♪

胃潰瘍が治ってから激太りして医者に怒られ（笑）
医学的に減量を求められてから
一生懸命自分なりに勉強しましてね。
食べ物、サプリ、運動、生活習慣、トータルに頑張っても
結果が目に見えてくるまでには少なくとも1ヶ月が必要。
と自分の体を使って証明しました。

今月からまた新しい仕事も入ってきているので
食事を1食プロテイン中心のミールリプレイスメント（代替食）
に変えます。
水分2リットルはそのまま継続、
あとパワーヨガかストレッチ30分を毎日。

↑これを「再開」するって意味で・・・＞上に書いたもの

さらに昨年末から始めた「頭蓋骨矯正ストレッチ」も
毎日今のところ続いているので
ま、今後はこれもプラスして。

仕事で忙しくて家に帰るのも遅いよ、なんてときは
ストレッチをパワーヨガに変えて10分くらいで切り上げるので
毎日の継続はあまり苦しくない。
水は飲みたくなくても
もう体が水分を求める体質になっているので
2リットル以上飲んでることもあるかな。
食事こそ忙しい時はミールリプレイスメント。
シェーカーで振って飲むだけで栄養バッチリ。

あと睡眠にさえ気をつけていれば
おのずと代謝もあがり、肌もぴっかぴかになり、
ホルモンサイクルもノートラブルで健康な生活だもんね。

何しろ夏以来だから、さらに磨きをかけねばっっ！（笑）

・・・・というわけで、ファンデーションも新調
ついにSK−2の化粧水も買ってしまった（大汗）
口紅もグロスも仕事にかこつけて新調（バカだな、わたし）
これから服と靴も買います。
おおい、いくらつぎ込む気だよ・・・

でもっ、普段むだづかいしないでお金貯めて
こういうときにこそ使うんだろ！？
と自分で自分に言い聞かせてたりして・・・（苦笑）

だってね。
夏に行ったとき彼ってばさ（笑）
私のことをじろじろじろじろ気づけば見てばっかりで
おまけに家にいる時はいつも隣に座ってて
気になるんだよね。
だからその視線に負けないように、体は引き締める！
肌はぴかぴかに磨き上げる！

結構負けず嫌いな私なのでした。